すぐ誰かと比べてできない自分に苛立つ自分が嫌いだった。そんな気持ちが楽になるような魔法のアイテムに出会い自分らしく過ごすことができるようになったアイテムとは
こんにちは、アリスです！
私は
自分に自信がなく
すぐ他の誰かと比較してしまい
自分の欠点だけを意識して
落ち込んだり
イライラすることが
多かったです
私はそんな
自分のことが嫌いでした
でも
あることがきっかけで
不安や怒りを
コントロールすることが
できるようになり
以前よりストレスを
感じることが減りました
それだけでなく
ポジティブな気持ちも
なくなり
前向きに物事を捉えるようになりました
では
私は何をして
変わることができるようになったのでしょう
それは
CBDオイル です
CBDオイル
CBDとは大麻に含まれている物質の一つです。
CBDの主な健康効果は
●心身のリラックス
●不安や心配を取り除く
●うつ病
●睡眠障害
●ストレスの緩和
●慢性疼痛の解消
など様々な効果が期待されています
現代はストレス社会と言われるほど、
様々なストレスが存在しています
どんなに健康な人でも
ストレスによって
身体のどこかに不調を感じたり、
気持ちが落ち着かなくなったりすることがあります
CBDは抗不安効果をもたらし
ストレスを軽減する可能性があると
研究でわかってきました
私はまたまたお店で見つけた
CBDオイルに興味を持ち
なんとなく良さそうと
何気ない気持ちで
取り入れてみました
でも
翌朝から
スッキリと目覚めたり
仕事もテキパキこなし
帰宅後も家事、育児も
イライラせず作業することができました
最初は自分では気づかず
旦那が私の変化に気づきていましたが
そのうち私自信
ネガティブ思考
から
ポジティブ思考
に変わっていることに気づき
CBDの効果を実感し
今は自分のことが好きになりました
何気なく手にした
CBDオイルですが
今では私の生活では
欠かすことのできないアイテムになっています
私と同じように何かに
悩んでいる人がいるなら
試してみる価値はあると思います
新しいことを始めてもうまくいかないストレスから続けることができなかった私があるものを取り入れてからコツコツ続けることができるようになったものとは
こんにちは、アリスです！
私は何か新しいことを始めても
不安要素出てくると
ストレスを強く感じて
失敗を恐れるあまり
続けることができない人でした
しかし今は
あるものを取り入れてから
不安に対して
気にならなくなったり
ストレスを感じにくくなったり
自分のペースで
物事に取り組むことができ
挫折することなく
コツコツ継続することができるように
なりました。
そんな私が
取り入れたものは
CBDオイル です
CBDとは大麻に含まれている成分の一つです。
CBDの主な効果は
●心身のリラックス
●不安や心配を取り除く
●うつ病
●睡眠障害
●ストレスの緩和
●慢性疼痛の解消
など様々な効果が期待されています。
現代はストレス社会と言われるほど
様々なストレスが存在しています。
生きていれば誰でも
ストレスにさらされてしまう
現代はどんなに健康でも
心身のどこかに不調を感じたり、
気持ちが落ち着かなくなったりすると言われています
CBDは
抗不安効果をもたらしストレスを軽減する
可能性があると研究でわかってきました
ストレス緩和されることで
心身の不調も改善され
自分にゆとりが出てきますし
一日元気に過ごせると
自然と笑顔がうまれ
幸せホルモンの増加も
期待されます
CBDが
こんなにも
いいものであるなら
もっと早く取り入れればよかった！！
私はそう思いました。
もちろん
効果には
個人差はあると思いますが
気になるなあ〜と
思った時が始めどきかも
しれません。
産後の悲惨な体型に落ち込む日々 何をやっても続かない私が今も継続して続けられているあるもので体型に変化が？
こんにちは、アリスです！
私は子どもを３人出産しました。
毎日地獄のような忙しさで
自分のことは全て後回しにして
日々を過ごしていました。
末っ子の出産から
４年
子育ても比較的安定し
少しづつ自分にゆとりが持てる様になりました。
末っ子が４歳になった頃
長年働いていた会社を辞め転職しました。
転職先での初出社
エレベーターの扉が開き
エレベーターの中に全身鏡が設置されていました。
その全身鏡に映った私の姿に
驚愕しました
そこには
私ではない人がいたからです
本当は私なんですけど
私の知らない私が
目の前の鏡には映っていました
マジでやばい...
その日一日中
このワードが頭の中で
グルグル周り
業務の説明など
全く頭に入りませんでした
帰り道の中で
絶対体型を戻してやる！！！
そう決心した私は
色々調べ
たどり着いたのが
CBDオイルでした
CBDとは
大麻に含まれているカンナビジオールという物質で、
炎症を抑えたり、自律神経に作用してリラックス効果があると言われています
近年、
CBDがダイエットにも効果があると研究でわかってきました。
食べ物の摂取や体内でのエネルギー生産と消費の恒常性維持は
中枢神経系と抹消の臓器によって調節され
その調節にはECSが重要な役割を果たします
CBDがECSに作用することで
間接的に肥満を防止する効果があるとわかってきました
さらに
CBDが細胞内ストレスを軽減し、
期待でき、肥満予防やダイエット分野からも高い注目を集めています。
実際私もCBDオイルを生活に取り入れてみました。
ジムも通って運動もした方がいいとは思いましたが
中々そういう時間を確保することができない私は
自宅で簡単な運動をしながら
CBDの効果を信じて毎日摂取しました。
１ヶ月後
家事で汗をかく様になったり
体温が普段より約０.３℃上がりました。
さらに１ヶ月後
無駄な脂肪が落ち
体重は２㎏減り
ズドーンとしていた体型が
少しメリハリのある体型に変化していきました
毎日
職場のエレベータの鏡に
うつった自分を見て
自分の体型の変化にニタニタしてしまします
私の場合
体重が重かったわけではなく
筋肉がおち、無駄な脂肪が増えていたことで
ズドンとした体型になっていました。
それがCBDの効果により
無駄な脂肪が燃焼され
筋肉量が増え
引き締まった体型になりました。
これをダイエットと考えると
かなり時間がかかったと思います
でも私にとっては
それがよかったんです
ズボラな私には
超簡単な方法が
ストレスなく
続けられました
ストレスなくできることが一番
成功の近道だと思っていましたから
私はCBDオイルを
手にしてよかったと思っています
そこのあなたも
CBDオイルを取り入れて
憧れの
メリハリボディー
を手に入れ
自分の自信を手に入れよう！
毎日激務で不規則な生活から将来の健康が不安 そんな私が健康のために取り入れたものとは
こんにちは、アリスです！
私は子どもができるまでは
夜勤のある仕事をしていました。
２０代前半は
夜勤続きの勤務でも
バリバリ働き
夜勤明けで遊びに行くほど
元気に動き回っていました
でも
２０代後半になると
段々と夜勤明け後の疲労を感じるようになりました
３０歳にもなると
夜勤明けからすぐ家に帰り
速攻でベッドに入り
体力の回復を図っていましたが
起きた後も疲労を感じ
中々疲れが取れなくなりました
食事の面でも
自炊する気力と体力もなく
食べないで過ごしたり
お菓子を食べたり
まともに食事を摂ることも
しなくなりました
その翌年
結婚し妊娠を機に
夜勤を辞め日勤のみの勤務になりました
夜勤を辞めても食生活は変わらず
栄養のないものをよく食べていました
産婦人科の医師にも食生活に関して
怒られたこともありました
その後
赤ちゃんのためにも
自分が健康でなければならないと
思った私は
まずは食生活を見直しました
簡単な自炊から始め
調味料の成分やカロリーなど
徐々に体に良いと思うものを
取り入れて行きました
その数ヶ月後無事に出産し
赤ちゃんとの生活がスタートしました。
初めての子育てに
毎日赤ちゃんを生かすのに必死で
また自分のことを後回しにする様になりました
そうです
食生活がおろそかになったのです
出産から約２ヶ月後
体調を崩しました
中々体調も戻らず
肉体的、精神的に参っていました
そんなある日
同じ時期に出産した友人が
私を心配して自宅へ来てくれました
その友人は
私と同じ最初の子でもあるのに
とても活気があり健康的な魅力を感じました
友人がとても羨ましく見え
何をやっているのか聞くと
出産後
CBDオイルを毎日摂取していると
初めて聞く”CBD”のワードに
私はかなり興味が湧きました
目の前にいる友人みたいに
健康的な魅力が欲しいと
思った私は
早速CBDオイルが何か調べました
CBDとは
大麻に含まれている物質の一つです。
CBDの主な健康効果は
●心身のリラックス
●不安や心配を取り除く
●うつ病
●睡眠障害
●ストレスの緩和
●慢性疼痛の解消
など様々な効果が期待されています
友人が帰宅後
再度私の自宅へきて
CBDオイルをくれました
早速その日の夜から
CBDオイルを摂取しました
摂取から１週間
なんとなく疲労を感じなくなっている
ことに気づきました
そして心にゆとりができ
また以前の様に
子ども、家族のために
健康を意識するようになりました
CBDオイルは
私たち人間が生きていくために
必要なECSと呼ばれる
身体調節機能があり
そのECSが正常に働くことで
身体は健康な状態を保っていると言われています
CBD]はECSに反応し
細胞間のコミュニケーションを円滑にし
細胞同士を活性化させます
このように細胞レベルでの
効果があり
心身の健康をサポートしてくれます
私はあれから毎日CBDオイルを摂取し
心身ともに健康を保っています。
CBDオイルを教えてくれた
友人に
CBD生活を始めてから
数ヶ月後
ランチへ行きました
その時に友人に
”前会った時よりかなり若くなってるね
表情が違うよ”
と言われとても嬉しかったです
もし私と同じように
悩んでいる方が居るのなら
CBDオイルが
あなたの健康サポートに
役立つことでしょう。
寝ても寝ても寝た気がしない！ 眠気と闘いながら仕事していた私があることを初めて翌日からスッキリお目覚め！眠気とおさらばできたあるものとは
こんにちは、アリスです！
眠たい
眠たい
眠りたい
眠たい
以前の私はいわゆる
睡眠障害でした。
社会人になってから
仕事のストレスが原因で
睡眠の質が低下し
眠りが浅かったり
ベッドへ入っていても
なかなか眠れなかったり
気づいたら朝...
そんな生活をしていた私は
不眠で長い間悩まされていました
数年後
子どもが産まれ
不眠はさらに悪化していきました
ひどい時は
ベッドの中にいるのに
一睡もできない日も増えてきました
睡眠障害の影響で
肌荒れも酷くなり
毎日気だるいさを感じながら
生活していました
若い時は気合いで何とか過ごしていたけど
年齢を重ねるごとに
気合いではどうにもならない状態になりました
そもそも
睡眠は大事だと聞くけれど
何がどう大事なの？
睡眠とは
心身の回復、記憶の定着、免疫機能を強化する働きがあります。
睡眠が障害されると日中の活動への支障をきたし、心身の健康に影響します。
また、生活習慣病やうつ病の発症リスクも高くなることがわかっています。
このままでは
早死にしてしまう！！
そう思った私は
睡眠障害を
改善しよう！
と決意しました。
でも
睡眠薬など
薬には絶対頼りたくない！
でも高級のマットレスや枕を買っても
本当に効果があるのか？
そんなことを考えながら過ごしていたある日
またまた近くのお店で友人に会いました。
友人に睡眠のことを相談してみると
その友人が勧めてくれたのが
CBDオイル
でした。
CBDとは大麻に含まれているカンナビジオールという物質の一つです。
このCBDにはリラックス効果や炎症を鎮める効果があると言われています。
CBDの主な健康効果は
●心身のリラックス
●不安や心配を取り除く
●うつ病
●睡眠障害
●ストレスの緩和
●慢性疼痛の解消
など様々な効果が期待されています
様々なストレスに晒されている日本ではやく５人に１人が不眠の症状に悩んでいると言われています。
CBDは過剰摂取や乱用の概念がなく、睡眠障害を改善する成分として期待されています。
これは試してみるしかない！
早速ネットでよさそうなCBDオイルをポチり
ウキウキ、ドキドキで届くのを待っていました
製品が届き
その日の夜、
寝る前にCBDオイルを摂取しました。
翌朝
アラームが鳴ると
スーッと体を起こすことができ
とても驚きました。
それだけでなく、
朝からテキパキと行動することもでき
一日中眠気を感じることはありませんでした
私にはかなり実感がありました。
あれから毎日CBDオイルを寝る前に摂取しています
毎日眠気を感じることなく
むしろ以前より活気に満ちて
過ごすことができています
周りの人からは
若くなったねと褒められることも
もしCBDオイルに出会っていなければ...
この記事を最後まで読んでくれたあなたも
きっと睡眠に何らかの不安を持っているのではないですか？
もしそうであれば
一度CBDオイルを試してみるのもいいかもしれません
毎日仕事のストレスで帰宅後は疲労困憊！帰宅後は何もしたくなかった私がたった１週間で活力ある毎日を過ごせる様になった術とは
こんにちは、アリスです！
朝から夕方まで仕事...
正直働きたくない！！！
仕事終わっても
家に帰れば家の中での仕事がいっぱい...
でも
仕事から帰宅後は疲労から
何もやる気が起きない
子どもたちに夕食も作らなきゃいけないのに
作る気力がない
また今日もスーパーの出来合いのおかずで
済ませてしまった
栄養もないのに
子どもたちには申し訳ない気持ちで
罪悪感で胸がいっぱいになる
頭ではわかっているのに
身体がついていかな
仕事がなければ
こんなふうにはならないのかな
でも仕事を辞めるわけにはいかないし。
どうしたら疲れずに過ごすことができるのか
ネットで検索した時に気になったのが
CBDオイルでした。
このCBDとは大麻に含まれているカンナビジオールという物質の一つです。
CBDはリラックス効果や炎症を鎮める効果があると言われています。
現代はストレス社会と言われている中で、
私たちは何らかのストレスを感じていると言われています。
今こうやって記事を読んでいる方も思い当たることがあるのではないでしょうか。
自分が意識的に感じていなくても、無意識のうちに心身に悪影響を及ぼし、様々な病気や
鬱傾向になると言われています。
その中でCBDは私たちの健康のサポートに役立つと言われています。
主な健康効果とは
●心身のリラックス
●不安や心配を取り除く
●うつ防止
●睡眠障害
●ストレスの緩和
●慢性疼痛の解消
など様々な健康効果があります。
私はCBDの効果に興味を持ち
早速試してみることにしました。
試して
数日
効果は絶大でした
仕事のストレスはあるものの
そのストレスに対して
イライラしたり
落ち込んだりせず
仕事をこなし
帰宅後も
テキパキと
家事をこなしていました。
一番できていなかった夕食作りも
できる様になり、
後片付けもスムーズにこなすことができました。
何より
寝る前の寝室で
子どもたちとの
たわいのない会話を
楽しむこともでき
ストレスが
気にならなくなりました。
いつの間にか
私にとっては
CBDオイルは
生活になくてはならない存在になっていました。
CBDは大麻の成分と聞くと違法薬物をイメージする方が多い
ですが、実際には違法な成分は大麻のたった一つの成分のみで
そのほかの成分は私たち人間の体には必要なものであることが
最近の研究でわかってきました。
もし、そこのあなたも興味を持ったなら
一度試して効果を自分で体感してみてください。
産後、オシャレなんてどうせ無理！ そう思っていた私がある事を始めてから１週間でオシャレに大変身！？再び女性を取り戻した方法とは
こんにちは、アリスです！
私は出産後自分に自信が持てなくなりました。
産後
子ども中心の生活にシフトチェンジされ
自分のことは後回し
使いたい美容品も我慢して安いものを購入
定期的に通っていた美容院やネイルも辞め
着る服もどうせ子どもに汚されるからと
安い洋服を購入
そんな生活が子どもが一歳なる頃まで続きました。
そんなある日
後数ヶ月で職場復帰となり
子どもの保育園も探さなくてはならず
外出する機会が増えました。
保育園見学するため
いつも通りの容姿で外出していると
私と同じ様に
保育園を探しているママさんを数名見かけましたが
どのママさんも髪はツヤツヤ
肌は綺麗で化粧もきちんとされています
着ている洋服もブランド物
ではないものの
きちんとした格好をされていました。
同じママさんなのにどうして
こんなにも容姿が違うのか？
私は驚きを隠せませんでした。
保育園見学が終わった後も
そのママさんのことが
頭から離れられず
その足で
近くのデパートに行きました。
ふと
ガラス越しに映った
全身姿の自分を見て
だらしなさを感じ
なぜか自分に対して
苛立ちが出てきました。
出産前はこんなじゃなかったのに...
前は年齢より若く見られていたし
洋服
ネイル
ヘアスタイル
たくさん楽しんでいたのに
今は違う。
むしろかなり老けて見える。
これは顔のせいか？
着ている服のせいか？
私にはわかりませんでした。
でも
このままではいけない！
このままでは職場にも戻りたくない！
何より
子どもたちが大きくなった時
お友達からおばさん扱い
されたくない！
そう思った私は
自分を変えようと決意しました。
最初に
外見から変えよう
そう思い
美容院へ行って
ヘアスタイルを整えて
爪を綺麗に整えてもらいました
洋服も着たい洋服を買い
かなりテンション上がりました
数日はとても楽しい気分で生活をしていましたが
生活スタイルが変わったわけではないので
てんてこまいな日々を送っていました
時間が経つにつれて普段の自分に戻っていきました。
外見だけ変えてもいっ時の変化だけだったのです。
ある日
ネットでニュースを見ていると
CBDというワードが目に入りました。
CBDは大麻の成分の一部ですが、
体に害のある成分ではなく逆に
健康効果が高いというのです。
CBDには
●心身のリラックス
●不安や心配を取り除く
●うつ防止
●不眠
●ストレスの緩和
●慢性疼痛の解消
など
心身に良い効果が期待されています。
今まで、大麻は違法薬物という認識でしたが、
健康効果が高いと知ると試したくなり
早速CBDオイルを購入してみました。
私は元々睡眠も浅かったので
夜、寝る前にCBDオイルを摂取してみました。
翌朝
スッキリ目を覚まし
朝からテキパキ活動していました。
子どもにもイライラすることなく
接することもでき、
その日の夜
疲れを感じていない自分をびっくりしました。
毎日夜寝る前にCBDオイルを摂取し
１週間後
一日１日をリラックスした状態で
過ごせるようになり、
産前の自分のように
着る服や、ヘアスタイル、メイクを
きちんとするようになり
おしゃれを楽しむ自分を取り戻すことができました。
それ以上に以前より
１日を元気に過ごせるようになりました。
CBDオイルを摂取することで
身体の内側から変わった様な気がします。
私と同じよに悩んでいる方がいるのなら
一度CBDを手にしてみてはいかがですか？
