こんにちは、アリスです！ 眠たい 眠たい 眠りたい 眠たい 以前の私はいわゆる 睡眠障害でした。 社会人になってから 仕事のストレスが原因で 睡眠の質が低下し 眠りが浅かったり ベッドへ入っていても なかなか眠れなかったり 気づいたら朝... そんな生活を…