2022-12-20から1日間の記事一覧

産後の悲惨な体型に落ち込む日々 何をやっても続かない私が今も継続して続けられているあるもので体型に変化が?

こんにちは、アリスです! 私は子どもを3人出産しました。 毎日地獄のような忙しさで 自分のことは全て後回しにして 日々を過ごしていました。 末っ子の出産から 4年 子育ても比較的安定し 少しづつ自分にゆとりが持てる様になりました。 末っ子が4歳にな…

毎日激務で不規則な生活から将来の健康が不安 そんな私が健康のために取り入れたものとは

こんにちは、アリスです! 私は子どもができるまでは 夜勤のある仕事をしていました。 20代前半は 夜勤続きの勤務でも バリバリ働き 夜勤明けで遊びに行くほど 元気に動き回っていました でも 20代後半になると 段々と夜勤明け後の疲労を感じるようにな…