自覚なし！？ 皆に酷い顔に見られていた私が１週間で若くなったね！って言われた方法
こんにちは、アリスです！
そこのあなた！
凄いお顔ですよ
疲れているんですか？
最近よく言われいませんか？
私は３０代になってから
よく言われるようになりました。
自分では疲れている自覚はないのに
つい最近の出来事をお話しすると
ある日の休日
子どもたちと買い物へ行った帰り道
待ち伏せしているパトカーに止められました。
勿論、違反を起こしたわけではありません。
そこで警察官に言われた言葉が
「かなりお疲れの様なお顔で運転されていたので止めました。
大丈夫ですか？アルコール検査させてくださいね」
言われた瞬間かなりショックでしたね。
車の中には子どもたちも一緒に乗っているのに
アルコール検査させられました。
勿論、
アルコールは検出されませんでした。
何なら私はお酒飲めませんから
いつ何時
アルコール検査したって
出てくるわけありません。笑
極め付けは
若い警察官がパトカーに戻る際
「酔っ払っていると思いました。
気をつけてくださいね」
ショックと怒りが出てきましたね。
警察官には何も悪気もなく
発した言葉だと思います。
でも
他人にそう見えるということは
自分が自覚なくとも顔には疲労感が出ていたんですね
家に帰ってから鏡で自分の顔を見た時
またショック受けました
かなり老けているように見えました
あの若い警察官が言った様に
ひどい顔をしていたんですね。
化粧していたものの
内面から出てくる疲労は隠せないだなと感じました。
流石に私はどうにかしないといけないと思いました。
まだ３０代始まったばかりなのに
この先
子どもたちにも
いつも疲れた顔したママ
だと思われたくない。
でも
肌荒れがあるわけではなかったので
化粧品を購入しても変わらないと思いました。
疲れた顔に見える原因は何だろうと考えた時に
毎日
家事、育児、仕事で
ストレスを溜めていたのではと思い
ストレスに効く何かを探しました。
そこで目にしたものは
CBDオイル
CBDとはカンナビジオールといって
大麻に含まれる成分の一つです。
大麻と聞くと違法薬物をイメージしますが、
このCBDは炎症を鎮めたり
リラックス効果があると言われています。
現代はストレス社会と言われている中で
私たちは日々何らかのストレスを感じているそうです。
目に見えないストレスは体内から様々な悪影響を及ぼし
睡眠障害や内臓機能低下、免疫機能低下など引き起こし
細胞が衰え
老化の原因にもなります。
その予防としてCBDの成分が良いと
言われています。
最初は違法薬物のイメージがあり
摂取することに抵抗を感じていましたが
関与していると記事を見て
効果を期待し試してみることにしました。
すると
摂取した翌日
朝、妙に身体が軽く
テキパキ行動している自分がいました。
職場でも今日は元気だねと言われ、
１日の終わりお布団の中で
リラックスした状態で眠りにつきました。
その後も
毎日CBDオイルを摂取することを心がけました。
摂取してから１週間経った頃
職場の方と、子どもの通う保育園の先生から
「最近調子良さそうですね、
若くなったように見えます」
そう言われた時は
素直に嬉しかったです。
これもCBDオイルを摂取したことで
心身のリラックス状態も高めてくれたと感じています。
この記事を最後まで読まれたそこのあなたも
実は
私と同じように悩んでらっしゃるのではないでしょうか？
もし悩んでいるのであれば
一度はCBDオイルを摂取してみるのもいいかもしれません。
休みの日はつい引きこもってしまう！ あなたの人生本当にそれでいんですか？ 輝く未来を手に入れた！
こんにちは、アリスです！
仕事、家事、育児
毎日ヘトヘトになりながら
夜は泥のように眠る。
気がついたら
夜が明ける前に起きて
重い腰を上げて瞬息で
再び家事を始める。
週末は流石に
体の悲鳴を感じ
朝起きれない。
起きても疲労が残って
元気が出ない。
せっかくの休みも
お家で引きこもり。
子どもたちにとっては
学校休みだから
休みの日はどこか
遊びに行きたいと願っている。
でも体がついていけない...
子どもたちに申し訳ないで気持ちで
罪悪感を感じる。
家族で出かける事が年に数回
しかなく子ども達に我慢
させていることもある。
そんな日々を何年も過ごしていました。
子どもたちのためにも
自分のためにも
この生活をどうにかしたい！！
そう考えていましたが
なかなか改善策は見つからず。
そんな時
看護師をしている友人から
医療用大麻の話を聞く機会がありました。
大麻は違法薬物の認識が強いが、
本来は私たちの身体をサポートしてくれる重要な
成分が豊富に詰まっていると。
今までの大麻の認識が覆されました。
アメリカでは数年前からCBDが注目され、
大麻に含まれているカンナビジオール（CBD）という物質は、炎症を鎮めたり、
炎症を抑える効果があると言われています。
また、自律神経を整えてくれると言われています。
現代はストレス社会と言われている中で、
私たちは日々何かしらのストレスを感じていると言われています。
自分が意識的に感じていなくても、無意識のうちに心身に悪影響を
及ぼしていると言われています。
目に見えないストレスは気づかずに心身を蝕んでいく。
気づいた時には既に心身は疲弊した状態で元に戻すまでに時間を
ようしてしまうことも。
でも
ストレスのない様に生きましょう
そう言われてもほぼ不可能だと思います。
なら何かストレスを軽減できる様な手段を手に入れよう。
そう思った私は早速
CBDオイルを日常に取り入れることにしました。
CBDを取り入れてから数日後
最初の週末で普段であれば疲れも取れないまま
起床していた私が
スーッとベッドから起き上がっていました。
起きた後も朝から活動的に動いて
家事、育児もスムーズにこなしていました。
何と言ってもその日は子どもたちにイライラもせず
公園で一緒に思いっきり体を動かして遊びました。
久しぶりに充実した日を送ったの感じました。
正直これがCBDの効果なのかは何とも言えません。
でも
私はCBDオイルを日常に取り入れてから
毎日が活気に溢れているのか確かです。
マイナス思考になったり、すぐイライラすることもなくなり、
子どもたちの成長を心から楽しんでいます。
もしこの記事を読んだあなたも
私と同じように悩んでいるのなら
試してみる価値はあると思います。
一度手に取ってみましょう。
輝く未来をあなたにも。
毎日が忙しい３０代女性のあなた！ 自分のことは後回しにせずもっと輝く自分がきっと手に入る！！
こんにちは、アリスです！
毎日時間に追われ
家事、育児、仕事
自分の体に鞭を打って
日々頑張っている
そこのあなた！！
毎日
毎日
お疲れ様です！
あなたのその頑張っている姿
旦那はそんな事当たり前だからと
労ってくれない。
そんなことは気にせず、
自分で自分を労いましょう。
いいんです！！
自分を褒めても。
だって頑張っているんだもん。
毎日自分のことを後回しにして
子どもたちのため
家庭のため
安心して生活できるように
掃除をしたり
健康に過ごせるように
ご飯を作ったり
あなたがいなかったら
安心して生活することができなくなってしまう
健康に過ごす事ができなくなってしまう
そんなこと誰も望んでいませんよね。
だからあなたは自分で自分を褒めましょう。
今日はサボって夕食をテイクアウトしてしまった...
そんな日があってもいいじゃない
そのテイクアウトされた食事を子どもたちと一緒に食べていて
子どもたちは不幸な顔で食べていますか？
不味そうな顔をしていますか？
そうではないはずです。
”お店のご飯がお家で食べられる”と
子どもたちは笑顔で美味しそうに食べているはずです。
家族で食卓を囲んでご飯を食べている
私は慌ただしい１日の中で家族と一緒に食事をしている時が
リラックスして家族と接する事ができ、
笑いながらその日の出来事をお互い話
会話を楽しむ事ができるので
一番好きな時間でもあります。
私も普段から自分のための時間はなく
自分のことは後回しにしがちです。
ゆういつ、
自分のためにやっていることは
●食事の時は家族で美味しく、楽しみながら食べる。
●CBDオイルを摂取する
それだけです。
CBDって大麻の？
違法のもの？
そう思った方もいるのではないでしょうか。
正解です。
大麻です。
違法なものです。
ですが間違いがあります。
大麻は違法ですが、
CBDは違法ではありません。
正確にいうと
という物質が違法なものです。
じゃCBDってなに？
なんで違法っじゃないの？
CBDは身体の機能を整えてくれます。
身体調整機能（ECS：エンドカンナビノイドシステム）
体内には、地球上で生きていくために本来備わっている
身体調節機能、ECSがあります。
ECSは、食欲、痛み、免疫調整、感情制御、
運動機能、発達と老化、神経保護、認知と記憶
などの機能を持ち、細胞同士のコミュニケーション活動を支えています。
このECSは外部からストレスを受けたり、加齢に伴う老化によって、ECSの
働きが弱り、さまざまな疾患になることが明らかになってきました。
乱れた機能を正常化するために
CBDが効果的だと言われています。
私はこのCBDオイルを取り入れてからは
活気に満ちています。
毎日慌ただしい生活を送っていますが
イライラすることも減り、
面倒臭い
やりたくない
疲れた
と思うことも減ってきました。
私はCBDオイルを手にして
本当に良かったと思っています。
大麻は違法というのは一部の成分だけであって
日本は安全に検査をクリアした製品が商品としてあるので
安心して取り入れることができると思っています。
もしこの記事を最後まで読んで
少しでも関心も感じたなら
そのままブログを閉じて
近くのお店でCBDオイルを買いに行きましょ！
では行ってきます！！
慢性的な痛みとはもうさらば！！！ 痛みのない世界がもたらす自分を好きになる！
こんにちは、アリスです！
あなたの体は健康ですか？
健康的な毎日を過ごしていますか？
気づけば
いつの間にか
鎮痛剤などの
常備薬として持ち歩いてないですか？
私は元々学生の頃から気圧の変化で
よく頭痛を生じていました。
そう
いわゆる偏頭痛というものです。
私の場合は特にひどい偏頭痛持ちで
梅雨時期や季節の変わり目はほぼ毎日
薬を内服していました。
薬を忘れて出かけてしまった日は
かなり地獄もありました。
しかも
薬って時間が経つと
効果無くなるから
一日何錠飲んでいるかわかりませんでした。
薬って
石油から作られているって知っていますか？
かなりの種類の医薬品原料の元のもとを辿ると
大体は石油などの化学合成物質で、
体にとってはキケンな異物です。
本来の自然な体内バランスを乱す侵略者です。
私この話を聞いた時、
鳥肌が立ちました。
今まで石油を飲んでいたのかと。
全部が全部が石油でできているわけでは
ないと言われていますが
よく使用される鎮痛薬等は
石油などの化学合成物質であることが多いです。
それから
私は薬を飲むことにかなり抵抗するようになりました。
いつも通り偏頭痛を生じても
限界までガマンする様になりました。
辛かったです。
何かいい方法はないかと
調べまくりました。
そこで
CBD
を知りました。
ではCBDとはどういうものでしょうか。
CBDとは
植物の麻から採取されるカンナビジオールという物質のこと。
医療用大麻の合法成分として知られています。
このCBD（カンナビジオール）には炎症を鎮めたり、
不安を和らげたりする作用があります。
麻と聞くとマリファナ等違法薬物をイメージしますが、
古来から様々な病を治す植物のため
薬として使用されていたと報告されています。
そして何より
麻は自然が作り上げたものであり
元々私の身体に備わっている
身体調節機能をサポートしてくれることも
世界の医者や科学者によって証明されています。
私は早速
CBDオイルを取り入れました。
数日経った頃
朝から天気が優れない日がありましたが
いつも感じていた頭の違和感を感じませんでした。
その後も痛みを生じることなく
気づいたらその日１日
偏頭痛を生じることなく
過ごすことができたのです。
それからというもの
毎日CBDオイルを摂取しています。
常備薬であった鎮痛薬は使用期限を過ぎていました。
そして
私の人生から
慢性的な痛みが消えました。
痛みのない日々を送るだけで
気分が明るくなります。
何でもできるような気分にさせてくれます。
自分を前向きに導いてくれます。
もしそこのあなたも慢性的な痛みで
悩みを抱えているのであれば
一度試してみてはいかがですか？
私らしく！ 私の大切な今、その時をもっと大事にできるように。
こんにちは、アリスです！
実は私２０代の頃
仕事を休みがちでした。
いや、
本当の事を言うと
仕事をサボっていました。
仕事が嫌いだったわけではないです。
ただ人に会ったり、話したりすることがとても嫌でした。
どうして嫌だったのか原因はわかりませんでした。
ただ、人に会いたくない、誰とも話したくない
朝、起きて
今日も仕事だと思うと
そう考えることが多くなり
仕事をサボることが多かったです。
でも、学生の時はそんなこと思ったことはありません。
むしろ
皆と遊びたくて毎日誰かと一緒にいました。
社会人になって
数ヶ月経った頃から
気づいたらそう思うことが多くなっていました。
一緒に働いている人が怖かった
とか
パワハラを受けていた
とかの理由ではありません。
皆とても優しくてとてもいい人でした。
でも仕事に行くにはかなりの勇気が必要でした。
そんな自分をどうにかしたいと思っていたけど
原因は何だろう
原因が分からない
心療内科へ受診しても
薬をもらうだけで
飲んでも何も変わりませんでした。
そんなある日
ネットサーフィンしている時
またまた、
“ストレス CBD”
のワードが出てきました。
CBDとは
植物の麻から採取されるカンナビジオールという物質のこと。
医療用大麻の合法成分として知られています。
このCBD（カンナビジオール）には炎症を鎮めるたり、不安を和らげたりする作用があります。
麻と聞くとマリファナ等違法薬物をイメージしていましたが、古来から様々な病を治す薬として使われていたそうです。
このCBDは自律神経をサポートし心身のバランスを調整する作用があると言われています。
自律神経が乱れていると、心身の様々な不調を巻き起こします。
精神面でも不安定になり、判断力の低下にも繋がります。
調べていく中で私は自律神経が乱れているのでは？
と思い早速CBDオイルを取り入れることにしました。
始めてCBDオイルを摂取した翌日
仕事に対して嫌な気持ちがあまり感じられませんでした。
でも行きたいとも思わなかった。
だったら行ってみて入り口でダメだと思ったら休めばいいと思っていました。
いざ出勤してみると仕事の方とのコミュニケーションもさほど苦でないことに気づきました。
あれから毎日CBDオイルを摂取しています。
今では仕事をサボる！と言う
選択肢はかなり減りました。
その結果
必然的に人と会い、コミュニケーションが生まれました。
嫌な気持ちはなかったです。
ストレスにより自律神経が乱れていると心身に様々な悪影響を及ぼします。
それは自分では気づきにくかったりします。
今の私は
皆と同じように仕事へ行くことができ
人とコミュニケーションをとることへの苦痛もありません。
そのおかげで毎日
朝起き、
その日の天気を見ながら
１日の気合いを入れ
過ごしています。
不思議と毎日明るく過ごすこともでき
自分らしく生きることができました。
是非あなたも自分らしく、自分のこの瞬間を大事に過ごしていきましょう。
自分の事を誇りに思う！ その気づきであなたの人生に光が見つかる！
こんにちは、アリスです！
あなたは自分のことを誇りに思っていますか？
私は誇りに思っています！
でも元々自分に誇りを持っていたわけではありません。
この子可愛い〜 だとか
とてもスタイルいいね〜 だとか
言われたことなんてありません。
どちらかというと
そんな風に言われている友達が羨ましかったし
私もそんなふうに言われてみたい！
なんて思っていましたから。
そんな学生代を過ごしていたのが懐かしく思います。
でも冒頭で
自分に誇りを持ってるって書いてあるじゃん！
って思われた方
そりゃそれなりの努力もしましたよ。
ダイエットしたり
少し高い美容商品を試してみたり
私なりに頑張った時期もあります。
頑張った結果ももちろんあります。
それなりに肌は綺麗になりましたし
体型だってそれなりに細かったですよ。
だからと言って
それと同時に
自分に自信が持てるようになるわけではなかったです。
逆に頑張れば頑張るほど
お金は飛んでいくわ
ストレスが溜まるわーって
毎日疲れていました。
そして何より
私は外見だけをどうにかしようと考えていた
自分に気がついたんです。
それは間違いだと。
自分に誇りを持って生きている人って
心穏やかで大人の余裕をオーラで感じませんか？
そのオーラって周囲の人を安心感で包み込むような
不思議な現象が巻き起こる様な気がします。
そうです
その心の余裕が自分自身のメンタルサポーターであり、
心のゆとりを作っているのだと思います。
ではどうしたら
心の余裕ができるんでしょうか
元々自己肯定感が高めの方は
意識を変えるだけで
それなりに効果はあるかと思いますが
私みたいな自己肯定感も低い人には
至難の業です。
心の余裕を作るにはどうしたらいいか
色々調べました。
そもそも心の余裕とは何か知っていますか？
心の余裕とは
心身ともに満たされている状態のことを言います。
その状態だとポジティブに物事を捉えることができるため、
意欲的に活動ができる様になります。また不安や心配事を
生じることも減り、
いつも笑顔で穏やかな表情をしていることが多いです。
ポジティブに物事を捉えることが大事なんです。
ですが現代の人々は
ストレス社会を生きており
何らかのストレスや生活習慣が原因で
心身の不調を誘発し
睡眠の質
頭痛
慢性疲労
イライラ
など自律神経の乱れを引き起こし
心身に様々な悪影響を及ぼします。
そこで私は、自律神経を整えることから始めてみました。
でも方法がわからなかった私は
タイトルのように生き生きと生活している
友人に相談しました。
その友人に勧められたのが
CBDオイル
でした。
このCBDとは
植物の麻から採取されるカンナビジオールという物質のこと。
医療用大麻の合法成分として知られています。
このCBD（カンナビジオール）には不安を和らげる効果があると言われています。
麻と聞くとマリファナなど
違法薬物をイメージしていましたが、
古来から様々な病を治す薬として使われていたそうです。
物は試し！！と早速試してみました。
続けること１週間
いつも通り生活する中で
疲れが溜まりにくくなったような感じがしました。
普段であれば夜にはため息つきながら
身体の重さを感じ
疲労感がありましたが
CBDと取り入れてから
その疲労感を感じることがなくなりました。
むしろなぜか身体が軽い。
だけじゃなくて
心の軽さを感じていました。
あれからCBDオイルを毎日欠かさず
摂取しています。
その結果
毎日心穏やかに楽しく生活しています。
毎日の仕事や家事、育児は変わらず大変ではありますが
CBDオイルを摂取することで
自律神経の調整をサポートしてくれて
心身のゆとりを与えてくれました。
心のゆとりが生まれたことで
それが見た目にも現れました。
周りから
「最近表情が明るいね」
「すごく若くなったように見える」
など周りの方から誉めらるようになりました。
この経験は私にとってはとても嬉しかったです。
この記事を最後までお読みになってくれてありがとうございます。
是非あなたも
一度
CBDオイルを生活に取り入れてみてはいかがですか？
もっと自分を大切にすることができるはず。
自分に自信が持てない...
こんにちは、アリスです。
あなたは自分に自信はありますか？
私は胸を張って
あります！！
なんて言えないです。
でも
本当は言いたい！
自分に自信がある人ってとても素敵ですよね！
心の余裕があって、表情もはっきりしていて
一緒にいるだけで頼れる存在に思えます。
（これは私個人の認識なんですが）
そこで私が気になったことは
その自信ってどこから来るんだろう。
どうやったら自分に自信がつくんだろう。
やっぱり自己肯定感を高めたり、
積極的に物事に取り組んだりするのかな？
私はそういうの苦手です。
私はネガティブ思考になりやすいんです。
ネガティブ思考な考えが改善されたら自分に自信が持てるかな。
私はネガティブ思考を改善するために
自己肯定感を高める本を読んで
めちゃくちゃ意識して生活していました。
その結果
最初の数日はよかったものの
意識のし過ぎてストレスが溜まり
疲労感が半端なかったです。
色々試したみたけれどどれも
私にはうまくいかず
ストレスが溜まり
逆効果でした。
でも何とかしたいと思っていたところ
またまたお店で目にした
「CBD」の言葉
最近、ネットや雑誌、お店などで、少しずつ
目にする機会が増えた“CBD”
そもそもこれって何？
実際何がいいの？
本当に安全なものなの？
とういう質問が多く出てくると思います。
それもそのはず
原材料が大麻だから。
ではそのCBDとは
植物の麻から採取されるカンナビジオールという物質のこと。
医療用大麻の合法成分として知られています。
このCBD（カンナビジオール）には炎症を鎮めたり、不安を和らげたりする作用があります。
麻聞くと、
マリファナなど違法薬物をイメージしますが、
古来から様々な病を治す薬として使われていたそうです。
私は早速CBDオイルを購入し摂取してみました。
摂取して翌日から軽やかな気持ちで朝を迎えたことは
今でも覚えている。
数日経過したある日
普段の私ならネガティブ思考になるであろう出来事がありました。
しかしその日の私は違っていました。
その日一日をストレスなく過ごしていたのです。
その後も日常の中で多少のストレスはあれど
CBDオイルを摂取する前の私とは心のゆとりが違っていると思います。
CBDはそのほかに
自律神経をサポートし心身のバランスを調整する作用もあるそうです。
あれから私は毎日CBDオイルを摂取しています。
ここまで読んで下さった方は
ネガティブ思考が改善されたのか気になりますよね。
答えはYESです！
私は自律神経が整っているおかげで心のゆとりができました。
でもまだ自分に自信がでたわけではありませんが、
継続していくことで自信が持てるようになることを信じてます。
